Ernährung während der Betreuungszeiten

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Essen und Trinken sind Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden.

Das Ernährungsverhalten ist ein zentraler Bestandteil des Lebensstils.

Dieses Verhalten wird wesentlich in den ersten Lebensjahren erlernt und geprägt.

Wir kochen jeden Tag frisch und legen großen Wert auf eine gesunde, abwechslungsreiche und kindgerechte Ernährung.

Bei unseren gemeinsamen Einkäufen lernen die Kinder verschiedene Lebensmittel kennen und zu Hause dürfen sie auch gerne bei der Zubereitung des Essens helfen.

Ich lege Wert auf das Heranführen an eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dazu biete ich den Kindern täglich Obst und Gemüse als begleitenden Snack an.

Während der Betreuungszeit von 7.00 Uhr bis 15:00 Uhr biete ich folgende Mahlzeiten an:

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• Frühstück

• Mittagessen

• Zwischenmahlzeiten

• Abend-Snacks

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Zum Mittagessen gibt es 1-2-mal wöchentlich Fleisch oder Fisch, an den anderen Tagen vegetarische Mahlzeiten. Zusätzlich gibt es ein erstes und zweites Frühstück (Müsli bzw. belegtes Brot), nachmittags eine Zwischenmahlzeit (z.B. Joghurt und Obst) und abends Brot und Salat. Zu allen Mahlzeiten gibt es frisches Gemüse bzw. Obst, nach Möglichkeit verwende ich Vollkorngetreide, keinen Zucker und bevorzuge Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.

 

Zum Trinken gibt es Mineralwasser oder ungesüßten Tee.

Auch hier werde ich auf Wünsche der Eltern nach Möglichkeit eingehen.

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